疫情当前,部分学校开学时间仍遥遥无期。
对网课的不满、对老师的不满、对作业的不满,一时间让很多同学产生了“厌学情绪”。
那么,有了厌学情绪怎么办?我们又该如何摆脱呢?
今天的文章有点长,句句真诚。
干货很多,建议大家转了再看。
首先来讲个最近看到的新闻吧。
初中生晓晓,是个不折不扣的学霸。
马上要中考了,晓晓的目标是省里最好的高中。
谁知,最后一次模拟考试,晓晓的成绩却掉到了第五名。
在外人看来,晓晓依然非常优秀。
但晓晓却没办法原谅自己。
她觉得这是自己人生的污点,顿失斗志,不想去学校。
妈妈因此严厉的批评了她一顿,
晓晓一气之下,竟拿刀割破了手腕,叫嚷道:我不想活了!
幸好,割得不深,晓晓并无大碍。
那么,晓晓为什么会自杀?仅仅是因为被妈妈批评了几句吗?她的厌学情绪又是从何而来呢?
下面,我来详细说说。
《奇葩说》里黄执中曾道:问题就是现实和期待的落差。
比如,你希望下班回到家,男朋友的袜子不要乱丢,这是你的期待。
但实际情况是,男朋友还是将袜子丢的左一只右一只。
现实和你的期待产生了落差。
矛盾由此产生。
再比如,你是班级的劳动委员,由你负责监督同学们大扫除。
你希望,大家能认真工作,听你的指挥。
但现实是,大家能偷懒就偷懒,谁也不想干活。
于是,你便沮丧起来。
回到晓晓这件事上来。
晓晓妈妈曾提到,晓晓学习非常刻苦。
往往天不亮就起来了,有时学到凌晨才肯睡。
尤其临近中考这段时间,每天睡眠时间甚至不足4个小时。
为了能考上目标高中,晓晓紧绷神经,一刻不敢松懈。
谁知,努力并没有换来成功。
反而是成绩下滑,名次下降。
强烈的落差感,使得晓晓崩溃了。
而郁闷、厌学、愤怒,正是这种崩溃带来的后果。
说到这,我不禁想起了电影《爆裂鼓手》。
男主安德鲁是音乐学院的一名学生。
男二弗莱彻是学院有名的魔鬼导师,由他指导出来的音乐家不计其数。
每个想要成为顶尖乐手的学生,都想进入弗莱彻的班级。
但弗莱彻偏偏相中了平平无奇的安德鲁。
第一次上课,他让安德鲁尝试。
上一秒,嘿不错,你简直是天才。
下一秒,节奏出了问题。
没关系,再来。
还是不对,再来!
不对!你个没朋友没前途的傻b娘炮!
这就是安德鲁的教学方式。
不断的摧毁学生的尊严,用接近残忍的方式激起学生的好胜心,迫使他们突破自己。
安德鲁凌晨起来训练,练到手烂,贴个创可贴继续。
一个不够?撕下来贴两个。
然后练习,无止境的练习。
这么努力究竟是为了什么?
电影缓缓给出了答案:
安德鲁希望通过努力,成为大师级鼓手,得到弗莱彻赞扬,在亲戚中扬眉吐气。
经过几个月的刻苦练习,比赛终于到来,安德鲁展现实力的机会到了。
不幸的是,他在途中出了车祸。
他连滚带爬的赶到比赛场地,身负重伤依然坚持要上台。
但最后还是因伤势太重搞砸了。
弗莱彻及时叫停演出。
安德鲁却不甘失败,喊道:继续!我还能继续!
弗莱彻则投来鄙夷的目光,意思是:小子,你废了,彻底废了。
安德鲁几乎在一瞬间爆发。
他踢飞了鼓,满嘴飙着脏话,疯了一样扑向弗莱彻,每一拳都使出了全部力气。
安德鲁恨弗莱彻吗?
我想不完全是。
他恨的是自己,不断被否定,被怀疑,被嘲讽。
恨的是,为了成功,他花了那么多心血。
放弃时间、朋友、女友,几乎抛下一切。结果却因一场车祸而失败。
是期待和现实的落差,让安德鲁几乎疯魔。
后面的情节,我不想剧透了,想看的同学,可以搜腾讯视频。
《爆裂鼓手》有个影评写的非常好。
其中一句话是:真正的天才很少,大多是地才不断的自我较劲。
什么是地才?
正如你我,只有通过刻苦努力才能成功的普通人。
我想,大多数产生厌学心理的孩子们,都是努力的。
正因努力了,才会有期待。
也正因有了期待,才会产生因落差感带来的厌学情绪。
那么,该如何解决呢?
一位同学在网上分享了自己的经验。高三姐替大家总结如下:
第一,要学会给自己及时反馈。
试着将类如“下次考试要提高xx分,提高xx名”这种大目标转换成“今天加油多做出一道数学难题”“争取地理选择题少错两道”这样易达成的小目标。
完成目标后,记得给自己点奖励,什么都行,只要能让你身心愉悦。
目标-达成-奖励
按照这样的模式缓缓前进,不要和别人比较,更不要在意一次两次的成绩。
要知道,世界之宝爱因斯坦该学得慢还是学得慢;一代文豪季羡林也曾被数学折磨到抓狂。
每个人都有自己擅长与不擅长。
放过自己,才是成长的第一步。
第二,你要学会沟通。
每年,都有数不尽的高考生因成绩不理想自杀。
自杀原因90%都来自家庭的压力。
想想,你们的父母是不是常会说:
“考不上大学,你以后就完了!”
“花了这么多钱供你上学,千万不能让妈妈爸爸失望啊!”
许多家长,自己没能上大学,却将遗憾转加在孩子身上,对压力就是动力深信不疑,不顾孩子的心理问题,一味地追求好成绩。
而孩子呢?没有主见,不知如何排解情绪,只能不断的自我较劲,自己把自己逼近崩溃的边缘。
所以,沟通是很有必要的。
找个时间,和父母好好谈谈。
不要怕,勇敢的说出自己的想法,相信父母是爱你的,只是不了解你的痛苦。
第三,你要学会重新规整学习计划。
●花时间对知识体系做个梳理。(这点非常重要!!梳理过后最好去咨询下老师或优秀同学,千万不要怕麻烦!!)
●单独买个错题本,记上错题,每天看一遍。
●每次做题都要计时,并在旁标注时间和正确率,然后将正确率低的题按照题型分类规整。
●抽出一周的时间,什么都不要想,专门练习一个薄弱题型,然后给自己打分。
效果可能不会立竿见影,但只要坚持下来,就一定会给你带来惊喜。
最后,我想说:
如果,你真的厌学到极致,那么你应该找个时间,好好了解下自己。
寻找到自己的方向,了解自己内心最深层的欲望。
然后,相信自己,勇敢的朝着这个方向前进。
要知道,学习只是人生的捷径,但绝不是唯一的出路。
不放弃、不言败、选择并坚持一个道路走下去,才是。
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