春暖花开，气温渐升，孩子们开始脱去身上层层衣物，走出户外，享受春日灿烂的阳光。然而，春季也是流感的高发季节。流感属中医“温病”、“时行感冒”范畴，与季节天气密切相关，春天是人体抵抗力较弱，各种邪气较易生长的时期，尤其是体质薄弱正气素虚的小儿，若不注意气候变化，未及时加减衣服，正气失调，邪气便可趁虚而入，从而发病。
中医在长期临床实践中积累了丰富的防治感冒的经验，奉上一款简单而美味的小药膳——“二白汤”，专门对付小儿流感！
方法：葱白15g 、白萝卜30g、 香菜3g，加水适量，煮沸热饮。
功效：葱白具有解表、通阳、解毒作用；白萝卜具有下气消食、除痰润肺、解毒生津、利尿通便的功效；香菜又名“芫荽”，辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，为温中健胃养生食品，日常食之，有消食下气，醒脾调中等功效。三药合用，共奏通阳解表，祛风解毒，醒脾调中之功，以达到“正气存内，邪不可干”的目的。
适宜人群：适宜一般小儿预防及与流感患者有密切接触史者。
此外，在流感期间应注意保持室内通风，随气候变化增减衣物以适寒温，多洗手，作息规律，保证充足睡眠，适当户外体育锻炼，少去人群密集的公共场所，饮食要以清淡为主，可选择一些易消化的流质食物，如稀粥、蛋汤、牛奶等；多喝水，可多喝酸性果汁，如橙汁、山楂汁等以促进胃液分泌，增进食欲；多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、草莓、葡萄等，预防感冒的发生。
答疑嘉宾:
林国华 (广州中医药大学第一附属医院教授、博士生导师)董方 （广州中医药大学第一临床医学院硕士研究生）
林国华，主任医师，针灸专业博士、硕士生导师。现任中国针灸学会腧穴分会理事，一直从事中医针灸临床、教学、科研工作，结合多年临床经验形成一套以传统经络学说与现代神经病学为基础，辨证、辨经取穴，“飞”、“候”结合的独特针法，尤其对火针疗法、蜂针疗法有较深的造诣。
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